今天“我运动，我快乐”的访谈节目到这里就结束了。希望我们大家今后都能多参与到运动当中，体会运动带来的快乐。也祝愿大家都能健康的生活，快乐的生活。感谢各位嘉宾的参与，也感谢网友的参与。再见！

苏学文：运动非常艰辛，我已经在运动的艰辛中体会到更大的快乐，我希望大家都加入到运动中。

赵荣新：运动让人的个人能力得到提高。

姜兰琼：我就用今天节目的一句话，我运动，我快乐。

毛永敏：运动应该说是一，后面所有的活动，你的人生，你的财富都是零。没有一，后面的全是空的。所以希望大家能够把这个一，练的更棒，练的更好，快乐的享受人生。

在座的四位既有各方面的专家、领导，也都是运动的参与者，我们想请你们最后说一句话，可以表达自己对运动的感受，或者怎样吸引更多的朋友来加入到运动的行列中。从苏学文这开始吧。

首先在这里我欢迎大家到我们衢州学院参加健身活动。我们学校有羽毛球社团，网球社团等多种社团。我们想通过学校建个阵地，宣传奥运，发扬奥运，提倡奥运精神，这是我们体育工作者应该做的。毛处刚才也说到了，衢州现在搞洁净，洁净运动场、洁净组织者来组织活动。我们衢州学院在场地这块，也是立足为社会服务，我们现在提倡资源共享。衢州学院现在的场地设施在衢州是一流的，我们的运动场都非常开放。我们的网球场、我们的体育馆都在为厂矿、企业、单位在搞比赛，在为他们服务，搞的不错。我们也想通过我们体育的互动，加深横向联系，扩大我们学院的知名度，也扩大我们衢州的知名度。

北京奥运会完全是国际化了，每个项目都叫做经理。比方说我们开化的占旭刚，就叫做运行经理，而不是什么部长。奥运会把体育的职业化和专业化进行了改革，让奥运会成为最高水平的竞技比赛。吸引了很多高水平的职业运动员。中国也经过艰辛的承办历程才成功申办。奥运会本身也要通过市场的选择，每个项目都要经过成功的经营和运营，这是和传统观念不同的地方。

对于当地人来说，明显的是，首钢搬了之后空气好多了，人文奥运，科技奥运的理念深入人心。比方说教练之间，没有口语的东西，通过电脑和文件之间的传送，先进了很多。

奥运跟我们每个中国人都有关系，奥运会也是我们每个人的梦想，我觉得这是顺理成章的事。我为什么选择今年，我的岁数马上要跨入中年了，今年 40 岁，比较有纪念意义，还有我的体力还是比较好的。就是这样子。

可能爱好运动的人会说，不存在时间的问题。可不运动的人会说，时间是个问题。苏学文，你的北京之行也是由于奥运情结的原因，怎么会产生这么浓的奥运情结？

像我们搞户外运动，最讲究的是团队意识， 凝聚力。对于我们身体素质好的，带着新来的，或者体能上身体上差的，我们会派一两个人跟着他，帮助他。 一个团队出去 , 就要一个团队回来。

你是个攀爬高手，你没碰到什么难处。但对于一些新加入的，像跟跟虫，偶尔会有一些小麻烦。那你们在安全等方面 ，你们会不会有一种互助意识。

我个人比较空，没什么冲突。但协会里搞活动，一般搞活动，都在昨礼拜六，礼拜天，有些比较”腐败”， 一天就可以了。 有强度的没 两天的。 这主要看你自己的。协会里搞活动，也是看你自己合不合适 。如果你喜欢刺激一点的 , 可以去攀岩，如果你喜欢腐败点的 , 可以去烧烤。去自行车游， 或者去农家乐等等。

应该说，作为群众体育来说，比起旅游什么来说，比起自费游，可能更便宜 . 我们一般一天出去，一般十几二十块钱 . 两天也就四五十块钱。而且有些比较”腐败” , 有车子做 , 吃得很好。

你们协会的人去登山 , 很多的网友也想去 , 也想加入。但有些人考虑到 , 会不会比较花钱。经费方面是不是一个负担 ?

还没遇到，绝对的高手是吧。

到目前为止 , 我还没遇到过呢 !

你给我们说说 , 你在攀爬过程中你觉得最难爬的山 , 最难的那一段或最险的那一段经历 , 有没有印象？

应该说是在我们玩的过程中体会得多。

那你们的快乐都是在吃苦中体会到的吗？

攀岩呢 ，本身身体素质要很好，然后呢，需要一个自信心，再还有身体的软柔性，而且肯吃苦，要有耐力。

你是攀爬高手了 , 有什么技巧呀？

那另外我们想请问一下爬山高手大兵。

喜欢的。加入协会之前 , 我也喜欢运动 , 比如爬爬山 , 也是运动爱好者。

你之前喜欢运动吗，加入协会之前？

感受协会里的凝聚力。

那你觉得在这里收获最大的是什么 ?

没关系。

这好像是不科学的方法哦。

是还没好 , 就要去了

脚上泡没好又要去了 ?

第一次感觉就很好 , 就觉得新鲜 , 很开心 , 很高兴 . 虽然脚上长了四个泡 , 但泡没好 ,. 第二个星期他们又说要去了 , 又跟他们去了。

总共跟过三次。

那你到目前为止 , 跟过几次 ?

因为我们单位有个同事啊 , 介绍我的， 他说我在家闲着也闲着，还不如跟他们去玩呢。

这里我想简单的问一下 , 跟跟虫 , 是新会员吧 , 你为什么会想到加入这个协会呢 ?

这样，我把我们登山协会一些热心会员做些介绍。坐在前面的，是登山协会的秘书长。 再过来，他是巨化的一名职工，是登山的一名悍将。再过来一位，是我们协会的理事，再过来这位呢。穿红衣服的，是新加入协会的， 她有一个很有意思的名字，叫跟跟虫。再后面这位，背三角架过来的，是我们协会的摄影师 , 远峰大哥，过来这位，海鲜，是我们论坛里很活跃的，和远峰是一家子。再过来这位是第五季，巨化的他呢，也是文化功底很高的登山者。再过来，这位红衣服的大姐，也是巨化的。这位呢是“乌电”的员工，叫杨柳，是用自己体会和感受去登山的。这位是我们协会的爬岩高手，叫大兵。后面坐着的戴眼镜的女士，是气象台的台长，周良女，也是我们协会的。

赵会长，我们看到你们有个论坛，论坛也非常火爆，今天论坛里很多成员也在现场，是不是？

你是代表相对极限的运动，可能大多数人参加的还是更普通，更全民一点的运动。也有一部分可能还有投入到运动中，他们没有运动起来的原因，没有时间成为了一种理由。你们的时间是怎么来调剂的？

北大山鹰社曾经在攀峰的过程中，一下子牺牲了四名队员。作为大学的登山队，北大在大学里是比较列在前列的。

赵会长，你作为登山协会的会长，北大也有这么一个登山的团队叫山鹰社，他们那边运动强度大不大？

那没有。今年五月份就说要到北京去。这是个很好的心愿，不让他去不可能的，安全肯定担心的。但身体状况好的话，应该没问题的。

想反对吗 ?

你们有个论坛，非常火爆。里面经常有各种各样的活动，参与者很多。登山协会经常组织活动吗？一般以什么样的形式来活动？

收获，对于我个人来说，我的精神得到了升华。在人的一生中会有很多追求，很多人对生活的认识也很多，但是当你对生活有了想法之后，也许你会去登山，也会去喜欢其他活动。现在人们的生活水平提高了，视野变大了。现在也是为了身体健康和丰富生活的内容。作为吸引力，我觉得一般不会吸引年轻人的注意。现在的年轻人并不一定喜欢登山。等着年龄的积累，和生活的感悟，会慢慢的喜欢上登山。

我们来问问登山协会的会长，是不是一定要和苏学文一样有运动壮举或者运动的爱好非常广泛，才能加入你们的协会？

在经过一番努力和波折后，终于抵达北京的时候，你当时的心情是怎样的？

路上经过了七个省市，后来和南下的冷空气遭遇了。当时还没有携带雨具，当时估计北方干旱少雨就没有带雨具。当时淋雨的状况记忆犹新，但是经过这个事情，反而觉得更加快乐了。应为我战胜了困难。那天到了宾馆里面，全身都淋湿了，那时候当地人都已经穿外套了，我还穿的短袖，虽然冷，但是却快乐着。

一次起到荒郊野外，车胎坏了，晚上没有人，推着车走了很多路，才找到一个修车铺把车胎换了。当时也带了备胎，但是以前从来都没有换过，换了一个小时，怎么换都换不上去。拖着车走了20多里路，才找到修车铺。

我们要建老百姓身边的场地，要建老百姓身边的体育组织，要搞老百姓身边的活动。这些活动都要小型、多样、自愿。你要根据自己的实际和特点，来选择运动项目。为了达到健康健身的目的，一方面要加强学校的体育教育，让学生养成终身锻炼的习惯，学会一、两种体育锻炼的手段。另一方面，我们还在大力培养社会体育指导员，这在今后会成为一种职业，这在国外已经非常流行。它会教你怎么锻炼，给你一个运动处方。今后我们还有个国民体质监测的制度，每过两年都要在国家统计网上公布体质状况。这样的话，对群众健康、科学的锻炼会有帮助。

对于推广健康运动，体育局接下来有没有什么设想？

全民健身纲要从 1995 年颁布到目前已经有十二年了。随着经济社会的发展，全民健身实施的步伐也是跟着时代的脉搏在同步进行的。目前，我们正在按照中央、按照十六大、十七大的精神，鼓励大家参与全民健身已经从城市辐射到农村，要逐步实现我们城乡一体化进程中体育的发展。刚才这些驴友、户外运动的爱好者，他们到了更高的程度。他们不光满足于田径场、篮球场，他们要到野外去，要用自然的场地来体现体育锻炼。作为政府部门来说，我们要满足更大部分人参加体育的需求，所以全民健身当中，更多的让市民走出家门十五分钟之内就能进行体育锻炼。我们老的城区，由于历史原因楼与楼之间非常狭窄，现在我们在两个楼宇之间设立了“健身路径”。所谓健身路径就是一条路，有练上肢力量的、练下肢力量的十件或二十件器材。新建的社区，按照国务院文化局设施条例包括体育法，及浙江省 2008 年 1 月 1 日 马上就要实施的全民健身计划条例，国家明文规定新建小区必须配套健身场所，要达到户均 一平方米 。公共的体育设施，比如在新火车站广场边上也建了占地 128 亩的市民健身公园。造好后，成为衢州市最热闹的公园，你可以看到很多年轻人在那里跑步。今天，我觉得今天这个活动我觉得很好，今后我们的项目协会应该利用各自优势来宣传我们的项目，鼓励更多的人参与到我们的项目中去。

今天体育局的毛永敏处长也来了，他刚从北京回来，已经在北京感受到浓浓的奥运氛围。其实，之所以我们心中有奥运情结，其中一个原因，是因为我们热爱体育，热爱动动、热爱生活。在我们周围，有不少崇尚运动，崇尚快乐生活的人。毛处长，来给我们介绍一下，目前我市全民健身运动的开展情况？

呵，拥有骑车进京，进藏的想法的人很多，现在看来，单从体育医学的角度，就不是人人可行的。毕竟，我们运动，是为了更健康更快乐的生活，不能为了一时雄心，牺牲健康。

这个应该算强度大的。按常规的话，我们是提倡健身性运动员骑一两小时要休息一下。像小苏这样，这种运动强度是比较大，但是对于个体来说，他可以适应。运动量大小，可以自我检测。像我们小苏，在骑的过程中，自己没有感动呼吸困难，或自己没感觉身体疲惫，就是说对他本人来说没有超量的。但如果出现不良反应，比如语言方面，连一句完整的话都讲不出来，那就是超量了。这个运动量对一般人来说可能是超量，但是对小苏这个个体来说，能够适应就不是超量的

现在平均速度大概是 二十公里 每小时的速度， 一百公里 骑五个小时。就像这次天津到北京，最后一天，我打算用五个小时骑到。结果当时风比较大，用了八个多小时，中间就下来喝口水，没有休息，也没有坐下来。

那刚才听了苏学文自己的介绍，觉得他的运动强度会不会太大？一般在运动中，自己怎么来掌握运动强度的问题？ 您对苏学文有什么建议吗？

主要是休息时间。休息天，我比上班还要忙，因为我的运动量就比较大。循序渐进吧，从开始，每次骑几十公里，后来增到到每次都要骑 一百公里以上。不断加大。从 二十公里 ， 三十公里，到最后我可以连续骑个一百公里不用休息。

那这个准备，应该说很长时间。并不仅仅只是体能的积累，还要有这个精神，还要有这种心理。在几年前，我就为这个北京之行打气。我自己在心里想，我一定能成功。在心理上，做好了成行的准备。在精神上，竖立了必定成功的决心。然后，接下来就是体能的准备。我也有这个基础。我也比较喜欢运动，长期运动，这几年又加大运动量。

那么，这次北京之行，出发之前准备了多长时间？

骑自行车到北京，一个人要骑在外面，家里人肯定是担心的。家里头是不反对，但绝不支持。因为毕竟虽然是我一个人，但毕竟家里还有妻子，孩子，还有一个家庭。但平常我酷爱运动，平常喜欢到外面去转一下，去旅游，很多地方去过，所以家里人担心不是很大。

那我想问一下，你这次出去，家里人担心吗？

自己当然担心过。体力上是没有什么担心的，就怕路上有什么风雨。但毕竟出门在外，离家千里之外。还有个担心呢，就是单人骑车到北京，有点别类。但这次回来，发现赞同我的人是多数，所以，这种担心看来完全没必要。

你刚才跟我们说过，因为这次是第一次去北京，采用这种特殊的方式。其实我们更担心，你第一次去，就用这种特殊方式，自己有没有担心过。

那让我们先来看一下，陪苏学文一起到了北京的自行车。给我们做个简单的介绍。这个车什么时候买的。专为北京之行买的吗？

但是一般人都有奥运情节，去北京的想法很多人也有。但是，可以选择飞机呀，火车呢，这种常人觉得比较容易的方式。为什么你会选择骑自行车去。

这个问题是个好问题。骑车到北京的想法，首先，骑自行车运动是我的爱好，从中可以体会到很多乐趣。然后，北京奥运会也是一个契机，应该说是奥运会是很多中国人的梦想，终于要实现了。北京我以前没去过，这次我一定要用我自己的方式，骑自行车去。

我们知道，苏学文这次的单车北京之行前后是用了13天的时间，行程有1700公里。是什么让你萌生了，骑自行车到北京的想法？

这个问题我觉得是，我们觉得是宣传衢州我们每个衢州人的义务，展示我们衢州人的风采。我们登山协会的大旗，也是我们登山协会的惯例。每征服一座山，都要展示一下我们登山协会的旗。这次我们的旗经过了长江黄河，我当然要展示我们登山协会的大旗。

之前我们在整理你的照片时发现，很多照片，你都是举着衢州市登山协会的旗子，我们就很好奇。因为你个人的一种行为，你为什么要秀出衢州，秀了登山协会。

是到北京的第二天 。当天我是晚上到的，光线不好。我决定第二天一定要来 . 因为这次我的北京之行，与北京奥运会有关联 。所以说，倒计时牌一定要来留影。因为北京奥运会是我们大家期待的，并不是我一个人期待的。

这是第几天？

你好 , 苏学文，我们看到这大屏幕上 , 是你这次北京之次照片的一张 ? 你给我们介绍一下 , 当时这场景是哪里。

大家好！今天很高兴和大家来现场。今天天气比较冷，有风也有雨。尽管外面天气比较冷，但感觉到大家的热情是比较高的。

现场的各位嘉宾、各位网友代表、以及广大的网友们，大家晚上好，欢迎大家今天作客衢州新闻网。随着我们生活水平的提高以及生活节奏的加快，人们越来越注重生活的品质以及关注自身的健康问题。当下，运动已经成为了一种时尚，不光受到年青人的追捧，中年人甚至老年人也有很多的参与者。他们在用自己的行动诠释着，我运动我快乐的生活主题。
今天，我们的访谈现场，就有这样一位嘉宾，他是巨化的一名普通工人，多年来却怀揣着一个常人无法理解的梦想——从衢州骑着自行车到北京去。前段时间，他居然真的把这个梦想变成了现实。让我们掌声欢迎完成了单车进京壮举的苏学文。