春暖花开,打造最美的自己!女人的专属节日,来一场滋补之约

来源:衢州晚报 2018-03-05 10:42

  记者 方俊 通讯员 卢丹

  再过几天,女人的专属节日又要来了。是的,一年一度的“三八妇女节”,已近在眼前。

  难得有一个完全属于自己的节日,肯定得做点什么。出去吃个饭或者去哪里转转,这是必须的,当然,要是有礼物收,那就更完美了。女人们辛辛苦苦一整年,无论如何都得好好犒劳下自己。

  对自己好一点,最直接的就是学着怎样调理身体,毕竟,工作和生活的压力都挺大,不注意补补身体,很多时候还真的吃不消。

  怎么补?请耐心看完本期的“衢报e购”,它推荐了数款养生产品,还有不少温馨提醒。这样的“干货”,值得细细品读。

  简单点的,红枣、花茶即可

  每天5颗红枣、一把坚果;早起泡杯花茶,当水喝,一直喝到晚上睡觉前看不出颜色;到了周末,再煮点银耳莲子汤、桂圆红枣羹,放上两勺红糖,这是市民小向的养生方子,十分简单,也不难坚持。

  小向因工作忙碌,经常熬夜,去体检,发现问题不少。这样下去肯定不行,她就向医生请教,然后拿到这个方子,非常适合像她这样经常出差、没时间精心打理自己的人。“效果还是蛮不错的。我吃了两年多,再去体检的时候,很多指标都稳定下来了。”听说我这期打算为女同胞们推荐一些养生食材,小向乐了:把花茶、红枣、核桃这些写上去啊,很实用的。

  正巧,小向青睐的几款食材,“衢报e购”都有,基本集中在“精品馆自营店”这个频道。我看了一下,有富硒大枣和薄皮核桃的套餐组合,红枣和核桃,这可是一年四季必吃的零嘴;花茶里头,有百合、金边玫瑰、铁皮石斛花、茉莉、贡菊等多种品种;还有一直畅销的“四朵金花有机鲜银耳”,天气干燥,吃点银耳粥正好降降火气……您瞧,选择余地是不是很大?

  深层次的,还有藏红花、阿胶

  如果觉得光靠红枣、花茶还不够,不妨考虑一下藏红花、阿胶等。

  藏红花是我们本期力推的一款,来自伊朗,是高等级的特级,趁着“三八妇女节”,“衢报e购”中的“精品馆自营店”推出特惠价,每千克25000元,时间从3月8日持续到11日,这期间,到衢报生活体验馆(衢州市区南湖广场会展中心)还能免费品尝藏红花。

  需要提醒的是,藏红花属于比较滋补的营养品,服用它还是有一些严苛要求的,最好咨询医生后再服用。现在慈信堂担任妇科主任的刘丽春,做了几十年中医师,她提出一些专业方面的建议:一般来说,如果用以日常食用的话,基本上一个月的量在0.005千克左右,为了防止上火,不要连着喝,有些人群最好不要食用,比如准妈妈、哺乳期妇女以及月经期的女性。

  购买藏红花时,有些事项也需要注意:藏红花不适宜于散装,储存时间越长,越容易氧化,所以必须要买密封包装的,并且是没有经过二次包装的原密封包装。而且,一次不要买太多,0.01千克的量就差不多了。

  和藏红花一样,不少人对阿胶也是情有独钟。每年11月一直到来年3月份,很多人家的冰箱里,总能找到阿胶糕的身影。

  昨天,市区朝晖社区居民邵女士在电话里告诉我,她和女儿坚持吃阿胶糕,已经坚持十来年了。“刚开始有点吃不惯那种味道,吃着吃着,一两天突然没吃,心里反而空落落的。”

  这两年,邵女士和家人还捣鼓出不少阿胶新吃法,比如将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙,再冲一个鸡蛋,每日早餐前服用;或者炖肉的时候放点阿胶下去,一直炖到汤汁浓稠为止。她家先生干脆把阿胶做成了饮品,切成小块后置入坛中,倒入黄酒,将坛放在文火上煮沸,边煮边向坛内续添黄酒,直至酒添尽,阿胶化完。邵女士说,她家自制的阿胶酒,可是被很多亲朋好友点赞的。

  但在刘丽春看来,阿胶不是人人都适合吃的,如果最近你感冒了,或者有伤口,又或者脾胃不适,阿胶还是要先放一放的。而且,孕妇也不能吃。

  当然,对妩媚聪慧、注重身材的女人而言,养生可是一门高深学问,充满玄妙的变化和无限的挑战,除了合理饮食,适当的运动也是必须的,所谓“管得住嘴迈得开腿”,说的就是这个道理。春暖花开之际,打造最美的自己,各位准备好了吗?和“衢报e购”一起动起来!      

[责任编辑:陈昶蕊]